Sports
Pourquoi les femmes ne font pas du sport?
Conserver la même forme pendant plus de 15ans semble un objectif inatteingnable pour la plupart des femmes, pourtant c’est possible avec une pratique régulière du sport.
Nous savons tous que Le sport c’est la santé et nous savons aussi comment rester en pleine forme physique.
Mais la grande majorité des femmes n’arrive pas à faire du sport pour différentes raisons même si elles en ont véritablement envie.
La Femme étant le moteur, du foyer a trop souvent beaucoup de contraintes quotidiennes qui ne lui permettent pas de pratiquer une activité sportive. Elle est tellement débordée à s’occuper de tout le monde qu’elle n’arrive pas à penser à ses propres besoins.
Pour comprendre pourquoi les femmes n’arrivent pas à atteindre leurs objectifs physique j’ai posé la question à une cinquantaine de femmes. Elles m’ont redirigé vers la question suivante :
Pourquoi Les femmes n’arrivent pas à voir le temps pour faire du sport ?
Les femmes ayant relativement les mêmes problèmes, je suis sûr que vous allez vous retrouver dans les réponses suivantes :
| Problèmes | Solutions |
| Refus : Sport ! Moi jamais, pourquoi. Je ne veux pas maigrir (j’aime mon poids). Je fais déjà le ménage à la maison donc pas de sport. Foyer : Je m’occupe des enfants, la cuisine, ménage et devoirs des enfants. Le manque de domestiques (ménage et cuisine). Mon mari n’est pas d’accord. Travail : Mon travail ne me permet pas. Les longs horaires de travail. Un débordement d’activité. Procrastination : La négligence.Le manque de motivation.J’ai honte de me mettre en tenue de sport. Le sport est pénible. Je ne sais pas comment du faire du sport. Accès : La gym coûte trop chère. Le déplacement à la Gym. Manque de salle de sport dans ma zone.Les salles sont mixtes. Les rues sont trop bondées pour courir. Quand je vais au stade les hommes me draguent. | La santé est plus importante que le travail.On fait du sport pour la santé avant tout.Le ménage n’est pas du sport Le mari, la famille ou un domestique peut aider Chercher un domestique Dialogue conjugale Bien planifier la journéePrioriser les activitésRéarrange le programme Prioriser sa santé. Il faut se motiver pour avoir des résultats Surmonte la honte et la peur No pain no gain Cherche une Application de sport La Santé n’a pas de prix. Faire du sport à la maison ou au stade. Chercher un moyen de déplacement. Aller dans les salles femmes seulement. Aller au stade accompagner. Ignorer aux avances des hommes |
Ainsi les femmes ont des problèmes de Refus, de Foyer, de Travail, de Procrastination et d’Accès au sport.
Pour avoir des résultats au sport, il faut être régulière et disciplinée.
De nos jours, faire du sport pour rester en forme est devenu un mode de vie pour lutter contre la mal-bouffe et la sédentarité moderne.
La première motivation qui doit encourager les femmes à faire du sport est de se sentir bien (dans sa tête et dans son corps), de développer son physique mais aussi son mental, enfin de destresser.
J’ai aussi posé la question :
qu’est-ce qui peut amener les femmes à faire du sport de façon régulière?
Les femmes ont aussi proposé une solution valable pour chaque raison qui les pousse à reporter la pratique d’activité physique mais pour combien de temps et combien de femmes?
La solution n’est pas simple puisque le foyer repose énormément sur les épaules des femmes. Elles sont obligées de faire face à la réalité.
L’enjeu est socioculturel, lié aux croyances, traditions et cultures patriarcales.
De ce fait, face aux contraintes liées à leur rôle de mère et à un emploi du temps chargé, les femmes préfèrent délaisser le sport.
La solution se trouve dans le dialogue conjugal et les solutions alternatives. Les raisons, pour lesquelles la femme abandonne l’entretien de sa propre santé au profit de son rôle de mère, doivent interpeller la société sur la responsabilité de tous face au cri de cœur des femmes pour avoir plus de temps pour elles-mêmes.
Dites-nous dans les commentaires votre avis sur la question et les solutions que vous proposez.
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